健康

歳を重ねるととても気になるのがシミ、シワ、たるみだって事を知ってましたか？それが結構早くから感じる方もいるから、他人事ではないですよね春になると日差しが心地よく感じられますが、実はこの時期から紫外線量は急激に増えています。特に4月は、冬の間...

昨年ついに 花粉症デビュー、と言っても他の人からす？と軽めだったらしいんですけどねそれまで「花粉症って本当にそんなにつらいの？」なんて思っていたけど、いざ自分がなってみると 鼻水ズルズル、くしゃみ連発、目はかゆくてボロボロ… まさに地獄。こ...

「白内障」と聞くと、高齢者の病気というイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし、白内障は加齢だけでなく、糖尿病やステロイド薬の使用、外傷などさまざまな要因で発症することがあり、若い人でもなることがあります👀💡白内障が進行すると視力が低下...

ダイエットを始めるとき、「ウォーキングとランニング、どっちが効果的？」と迷うことはありませんか？ どちらも手軽にできる運動ですが、目的に合わせて選ぶことで、より効率よく脂肪を燃やせます。今回は、歩くことと走ることのダイエット効果を比較し、あ...